Massagem capilar: veja como fazer e entenda os benefícios

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Fundamental para o bom o crescimento e a saúde dos fios, o couro cabeludo é uma região que merece cuidados. Nesse caso, a massagem capilar pode ser uma excelente aliada, uma vez que confere vários benefícios. E o melhor: cinco minutos do seu dia já é o tempo suficiente para praticar esse tipo de autocuidado. 

O estímulo pode ser feito por homens e mulheres de diferentes faixas etárias. Além disso, não é necessário utilizar nenhum tipo de produto, no entanto, alguns óleos essenciais podem aumentar a eficácia dos movimentos. Para entender melhor, confira abaixo o conteúdo preparado pela Insider.

Passo a passo para fazer massagem capilar caseira

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A massagem capilar pode ser feita cerca de três vezes por semana. Indica-se realizar o processo antes de lavar o cabelo, já que ele pode estimular a oleosidade momentaneamente em razão do contato com as mãos. 

1º passo: para iniciar a massagem no couro cabeludo, com as pontas dos dedos, pressione desde a região da nuca até a direção da testa; 

2º passo: em seguida, apoie as mãos abertas sobre a cabeça e faça pressão. Depois, realize movimentos circulares, como se estivesse “desgrudando” a pele do crânio. Esse exercício pode ser feito por toda a cabeça,

3º passo: depois de finalizar o processo da massagem capilar, vale estender os movimentos para a região do rosto. Para isso, você pode pressionar apenas as pontas dos dedos na região entre o queixo e as têmporas.

Quais são os benefícios da massagem capilar?

Aumento da sensação de bem-estar e da circulação sanguínea na região, estímulo do crescimento e fortalecimento das raízes. Esses são apenas alguns dos diversos benefícios da prática da massagem capilar. Abaixo, entenda melhor sobre cada um deles.

Aumento da sensação de bem-estar e da circulação sanguínea

Um dos principais benefícios da massagem capilar caseira é o aumento do fluxo de sangue na região, que fornece nutrientes para os folículos pilosos — responsáveis pelo crescimento do cabelo. 

Isso acontece porque a massagem caseira para cabelos aumenta a sensação de bem-estar e alivia o estresse e a ansiedade, que podem comprometer o fluxo sanguíneo na região dos folículos pilosos, levando ao aumento da oleosidade e do surgimento de caspas. 

Sendo assim, ao diminuir a sensação de estresse, você colabora com o fluxo de sangue e alimenta os folículos pilosos com os nutrientes necessários. A partir disso, é possível ter diversos outros benefícios, como o rápido crescimento dos cabelos, por exemplo.

Estímulo ao crescimento

A massagem capilar para crescimento do cabelo ajuda a soltar a camada de sujeira e oleosidade presente no couro cabeludo, que pode afetar o crescimento dos fios. 

Sendo assim, ao realizar as técnicas de massagem capilar cerca de três vezes por semana, é possível reduzir a oleosidade e, consequentemente, impulsionar o desenvolvimento dos cabelos.

Fortalecimento das raízes

O fortalecimento das raízes dos fios é outra possível vantagem da massagem no couro cabeludo. Para aumentar a eficiência, vale usar alguns tipos de óleos essenciais no momento de fazer os movimentos circulatórios. 

Na hora de escolher os óleos, dê preferência aos produtos que apresentam boa absorção e ação antibacteriana, antifúngica e anti-inflamatória. Assim, além de evitar problemas com caspas e a proliferação de micro-organismos, como bactérias e fungos, na região, também é possível melhorar o processo de regeneração celular.

A massagem capilar ajuda a prevenir a queda de cabelo?

Em primeiro lugar, é importante reforçar que a queda de cabelo é natural, visto que o processo de crescimento é cíclico. Dessa maneira, é considerado normal perder cerca de 100 fios por dia. 

No entanto, se a queda excede essa quantidade e novos fios não nascem, é possível desenvolver um quadro de calvície. Nesse caso, a massagem no couro cabeludo aliada ao tratamento proposto por um dermatologista pode ser uma das maneiras de reverter a queda. 

Muitas pessoas costumam confundir a queda de cabelo comum com a calvície. Pensando nisso, a Insider preparou um conteúdo completo sobre o tema, que explica as causas, os sintomas e as principais opções de tratamento. Confira!